🌅 Fredag – Ankomst & Afslapning
Ankom til den varme omfavnelse af Sydspanien, hvor det gyldne lys og den friske luft sætter tonen for dit retreat. Find dig til rette, nyd en lækker velkomstmiddag, og lad weekenden starte med en guidet åndedrætsøvelse, der er helt unik – en lydrejse, hvor du bærer individuelle hovedtelefoner og fordyber dig i rytme og åndedræt for at slippe stress og finde klarhed.

🌞 Lørdag – Energi & Udforskning
Start dagen med en opkvikkende morgenyoga-session, efterfulgt af en nærende morgenmad. Omkring middag begiver vi os ud på en naturskøn vandretur gennem betagende landskaber, hvor vi stopper op til en picnic med friske, lokale smage. Om aftenen kan du slappe af med en transformerende lydhealing-session, og lade de blide vibrationer nulstille sind og krop.

🔥 Søndag – Traditionens & Fornyelsens Kraft
I dag er en rejse mod dyb fornyelse og refleksion. Efter en langsom morgen og en nærende morgenmad tager vi ud på landet, hvor en venlig mexicansk familie har bygget deres egen autentiske Temazcal – en traditionel svedhytte, der bruges til renselse og fornyelse.

Skjult i naturen er denne håndbyggede sten- og lerstruktur opvarmet med ildvarmede sten, hvilket skaber en intens, men dybt helende oplevelse. Under ritualet vil du mærke den milde kraft af damp, urteinfusioner og rytmiske chants, der opfordrer til frigivelse, klarhed og fornyelse.

Når du træder ud af Temazcalen, frisk og revitaliseret, er eftermiddagen din – om det er stille refleksion, dagbogsskrivning eller en afslappende massage. En nærende middag afslutter denne uforglemmelige dag.

💃 Mandag – Bevægelse
Væk din energi med en livlig flamenco-fitness-session, der blander bevægelse og rytme og efterlader dig med en følelse af empowerment. En afsluttende refleksion hjælper dig med at tage retreatets effekter med hjem. Efter en afskedsfrokost, rejser du dig forfrisket, fokuseret og klar til, hvad der venter.